HOME > 睡眠 「 睡眠 」 一覧 日々の睡眠のリズムが実はいちばんの問題だった 2018/09/09 -トラックドライバー, 体験談 ドライバー, 健康管理, 睡眠 飛行機にも乗らないのに時差ボケの症状とは 運転に関わる仕事では、いちおう、雇う側も雇われる側も知っておかなくてはならない最低限度の休みのルールとして‥‥ ●最大運転時間は2日平均で9時間以内。2週間の ...